大暑防晒防中暑

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大暑防晒防中暑

“小暑大暑,上蒸下煮”,今天迎来了24节气中的“大暑”。

俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。

朋友们要防止中暑,避免在烈日下工作,做好防晒,保证充足的睡眠,多洗温水澡可以帮助体温散发,多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

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