大暑防晒防中暑

“小暑大暑，上蒸下煮”，今天迎来了24节气中的“大暑”。

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。

朋友们要防止中暑，避免在烈日下工作，做好防晒，保证充足的睡眠，多洗温水澡可以帮助体温散发，多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。